Odam papillomavirusi nima va uni qanday davolash kerak

Inson papillomavirusi (HPV) epiteliya hujayralariga ta'sir qiladi va zarracha diametri 55 nm. Maxsus xususiyat - terining epiteliyasining, shuningdek, shilliq pardalarning ko'payishi. Dastlabki bosqichda patogen odatda epiteliyning bazal hujayralariga ta'sir qiladi, ularga mikrotraumlar orqali kiradi. Lokalizatsiyalangan papillomalar odatda bo'yin terisida, qo'ltiq ostida, kasıkta va jinsiy a'zolarda (ko'pincha), og'iz bo'shlig'i shilliq qavatida va nazofarenksda topiladi.

Ushbu virus ko'p yillar davomida alomatlarsiz mavjud bo'lishi mumkin. HPV ni aniqlash uchun elektron mikroskopik yoki molekulyar gibridizatsiya usullari qo'llaniladi.

Odam papillomavirusining turlari

Odamlarda HPV mavjud bo'lib, u shilliq pardalar va teriga ta'sir qiladi. Ko'p sonli papillomaviruslar orasida past va yuqori onkogen xavfi bo'lgan turlar ajralib turadi. Onkogen xususiyatlar DNKni inson hujayralari genomiga integratsiya qilish qobiliyati bilan bog'liqligi isbotlangan.

Virus 10-20% hollarda faollashadi. Uning turiga qarab, u benign yoki malign lezyonlarga olib kelishi mumkin. Ba'zi HPVlar onkogen emas. Ular siğil va genital siğillarning paydo bo'lishiga olib keladi. Eng keng tarqalgan HPV 6 va 11.

HPV onkogenlari, ayniqsa bachadon bo'yni yoki anusda saraton lezyonlarini rivojlanish xavfi yuqori bo'lganlardir. Teriga kelsak, teri saratoniga olib kelishi mumkin bo'lgan HPV 16 va 18, shuningdek, 5 va 8 ko'proq uchraydi. HPV sabab bo'lgan saratonning eng mashhur shakli bachadon bo'yni saratonidir. Ammo erkaklar ham papilloma virusini yuqtirishlari mumkin, bu eng yomon holatlarda jinsiy olatni yoki anus saratoniga olib keladi.

Ko'pincha ayollar HPV 16 ga duch kelishadi - bu introsomal parazitizm kuzatiladigan shakl, ya'ni hujayra xromosomasidan tashqarida (benign). HPV 18 saraton kasalligini rivojlanish xavfi yuqori - birinchi navbatda yaxshi xulqli o'smalar hosil bo'ladi, ular bir muncha vaqt o'tgach saratonga aylanadi. Bu holda virionlar kichik o'lchamlarga ega (30 nm gacha).

• bachadon bo'yni neoplazmalari;
• invaziv yoki pre-invaziv onkologiya;
• siydik yo'llari va jinsiy a'zolarning genital siğillari.

INFEKTSION xususiyatlari

Inson papillomavirusi juda yuqumli. Odatda infektsiyalangan odam bilan bevosita aloqa qilish, teridan teriga yoki shilliq qavatdan shilliq qavatga o'tadi. Jinsiy infektsiya uchun bu ko'pincha vaginal yoki og'iz orqali jinsiy aloqa paytida sodir bo'ladi. Jinsiy sheriklarning ko'pligi yoki boshqa jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar (jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar) xavfini oshiradi. Ob'ektlar, ifloslangan kiyim yoki choyshab orqali bilvosita yuqish ham mumkin, ammo juda kam uchraydi.

7% hollarda virusni onadan bolaga o'tkazish tug'ruq paytida, infektsiya faol bo'lganda sodir bo'lishi mumkin. Agar HPV 16 yoki 18 bilan kasallangan bo'lsa, xavf 40% gacha oshadi.

Epiteliyaga kirib, uning yaxlitligini buzgan holda, papillomavirus infektsiyasi epiteliya hujayralarining pastki qatlamining kondiloma yoki siğil shaklida o'sishiga yordam beradi. Kasallikning bu shakli yuqumli va tezda boshqalarga tarqaladi. Qoida tariqasida, siğil va kondilomalar metastazlarga olib kelmaydi va ko'pincha o'z-o'zidan yo'qoladi.

HPV belgilari

Kuluçka muddati 9 oygacha (o'rtacha 3 oy) davom etadi. HPV organizmda aniq alomatlarsiz bo'lishi mumkin. Virus bir necha oy yoki yillar davomida aniqlanmasligi mumkin. Hatto bu bosqichda ham u yuqumli hisoblanadi.

Teri siğillari odatda guruhlarda paydo bo'ladi va tirnalganida soni ko'payadi. Papillomalarning ikkita eng keng tarqalgan shakli - kulrang, qattiq, singan yuzasi bilan ko'tarilgan (umumiy siğil) yoki tekis va qizg'ish (tekis siğil). Tikanli siğillar oyoq tagida yoki tovonda paydo bo'ladi, ichkariga o'sadi va shuning uchun tez-tez og'riqli bo'ladi.

• Genital siğillar. Ko'pincha guruhlarda paydo bo'ladigan va labiya, qin, jinsiy olatni, siydik yo'llari, anal kanal va to'g'ri ichakda paydo bo'ladigan rangpar yoki qizg'ish tugunlar. Ular juda yuqumli.
• Yassi kondilomalar. Ular tekis tugunlar ko'rinishida paydo bo'ladi va asosan ayol jinsiy a'zolarida joylashgan. Ular saraton rivojlanish xavfini oshiradi.
• Gigant kondilomalar (Buschke-Levenshtein o'smalari). Ular atrofdagi to'qimalarni yo'q qilib, ulkan shakllanishlarga aylanadi. Kamdan kam hollarda ular tanazzulga yuz tutishi va skuamoz hujayrali karsinomaga olib kelishi mumkin.

Yuqori nafas yo'llarida shilliq qavatlarning infektsiyasi ham mumkin. Ko'zlarning kon'yunktivasi ta'sirlanishi mumkin, buning natijasida pushti o'simtalar paydo bo'ladi.
Asemptomatik kursni aniqlash qiyinroq, shifokor buni faqat sirka kislotasi (siğillarning rangi o'zgarishiga olib keladi) yoki mikroskop kabi yordamchi vositalar yordamida ko'rishi mumkin.

Bundan tashqari, virus hujayralarda to'qima o'zgarishisiz ham yashashi mumkin. Keyin ular yashirin infektsiya haqida gapirishadi, ya'ni patogenlar mavjudligi, ammo alomatlarsiz. Bir marta infektsiyalangan bo'lsa, bu bosqich bir necha haftadan bir necha oygacha davom etishi mumkin.

Mumkin oqibatlar

Infektsiyalanganda viruslar terining va shilliq qavatning integumental to'qimalarining hujayralariga kirib, hujayra tuzilmalarining yadrolariga joylashadi va u erda ko'payadi. Odatda, bunday HPV infektsiyalari e'tiborga olinmaydi va oqibatlarsiz o'z-o'zidan davolanadi, chunki immunitet tizimi patogen bilan muvaffaqiyatli kurashadi.

Biroq, HPV ning ba'zi turlari o'sish deb ataladigan teri o'zgarishlarini keltirib chiqaradi. Mumkin bo'lgan shakllar, masalan, yuz, qo'l yoki oyoqlarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan genital siğil yoki kondilomalar va papillomlarni o'z ichiga oladi.

To'qimalarda yuzaga kelgan o'zgarishlar asosan yaxshi xarakterga ega, ammo ayni paytda tanazzulga yuz tutishi va saratonga olib kelishi mumkin. Masalan, saraton HPV infektsiyasidan o'n yillar o'tgach paydo bo'lishi mumkin. Tashqi ayol jinsiy a'zolarining saratoni (vulva va qin saratoni), anal saratoni, jinsiy olatni saratoni, og'iz va tomoq saratoni (bosh va bo'yin o'smalari) ham mumkin.

Tashxisni o'rnatish

Ginekologga profilaktik tashriflar doirasida ayollarda HPV infektsiyasi uchun test o'tkaziladi. Ginekologik tekshiruv paytida bachadon bo'yni shilliq qavatidan smear olinadi, bu Papanikolau testi (sitologik tekshiruv) deb ataladi. Olingan material prekanseroz holatlarni aniqlash uchun to'qimalarning o'zgarishi uchun o'rganiladi.

Bundan tashqari, HPV testi o'tkazilishi mumkin, unda shilliq qavatdagi tampon yoki to'qima namunasidan olingan hujayrali material ma'lum viruslar mavjudligi uchun laboratoriyada tekshiriladi. Biroq, bu faqat zararlangan hududning infektsiyalanganligini isbotlaydi, ammo to'qimalarda o'zgarishlar sodir bo'lganligi haqida hech qanday bayonot bermaydi. Shunday qilib, HPV testi, ayniqsa Pap testi bilan birlashtirilganda mantiqiy bo'ladi va saraton prekursorlarini erta bosqichda aniqlashga yordam beradi.

Agar test ijobiy bo'lsa, tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q, chunki infektsiyalar har doim ham saratonga olib kelmaydi. Dastlabki bosqichda to'qimalarning o'zgarishini aniqlash uchun muntazam tekshiruv tavsiya etiladi. Aksincha, salbiy test natijasi o'tmishda tanada muvaffaqiyatli kurashgan infektsiya bor yoki yo'qligini ko'rsatmaydi.

Erkaklar uchun test muntazam ravishda o'tkaziladigan profilaktik tekshiruv yo'q. Agar asosiy saraton mavjud bo'lsa, o'simtani tekshirish HPV infektsiyasi saraton ostida yotgan yoki yo'qligini aniqlashi mumkin.

Laboratoriya diagnostikasida, masalan, real vaqtda PCR kabi maxsus DNK usullari qo'llaniladi. 6 va 11 turdagi HPV sabab bo'lgan anogenital siğil ginekologik tekshiruv vaqtida osongina aniqlanadi.

Odam papillomavirusini qanday davolash mumkin

Ko'pgina hollarda kasallik davolanishni talab qilmaydi, chunki u o'z-o'zidan o'tib ketadi va keyin viruslar endi aniqlanmaydi. Ammo, agar bunday bo'lmasa, infektsiya uzoqroq davom etishi va oylar yoki yillar davomida davom etishi mumkin.

Bugungi kunga qadar ushbu virusga tizimli ta'sir qilishning uni butunlay yo'q qila oladigan usullari mavjud emas. Biroq, mavjud siğillarni davolash viruslar sonini kamaytiradi, shuning uchun ko'p hollarda immunitet tizimi qolgan viruslar bilan kurashishi va shu tariqa ulardan xalos bo'lishi mumkin. Ba'zi hollarda patogenlar omon qoladi va kasallikning alomatlarini qayta-qayta keltirib chiqarishi mumkin.

• Plantar va genital siğillarni mahalliy qo'llash uchun salitsil kislotasi bilan tuzilgan dorilar bilan davolash mumkin.
• Kriyoterapiya ham HPV uchun tez-tez ishlatiladigan usuldir. Bunday holda, siğil suyuq azot yordamida sovuq bilan yondiriladi.
• Lazerlar yoki elektrokoteriyalar teng ravishda qo'llaniladigan usullardir.

HPV sabab bo'lgan saraton kasalligini davolash ancha qiyin. Bachadon bo'yni saratoni uchun ko'pincha bachadonni, mos ravishda vagina va tuxumdonlarning yuqori qismini olib tashlash tavsiya etiladi. Bu relaps ehtimolini bartaraf qilish uchun radiatsiya terapiyasi bilan to'ldirilishi mumkin. HPV sabab bo'lgan boshqa saraton turlari ko'pincha radiatsiya yoki kimyoterapiya kabi maqsadli terapiya bilan davolanadi.

Shuni esda tutish kerakki, operatsiya radikal yechim emas, balki faqat kosmetik muammoni hal qiladi, chunki olib tashlanganidan keyin virus atrofdagi to'qimalarda qolishi va kondilomalar yana paydo bo'lishi mumkin.

INFEKTSION oldini olish

Ikkita emlash mavjud: HPV 16 va 18 ga qarshi bivalent vaktsina va HPV 6, 11, 16 va 18 ga qarshi to'rt vaktsina. Emlash 14 yosh va undan katta yoshdagi barcha yosh qizlarga tavsiya etiladi.

Emlash HPV ning barcha turlaridan himoya qilmaydi. Shuning uchun, 25 yoshdan 65 yoshgacha bo'lgan barcha ayollar, hatto emlangan bo'lsa ham, muntazam ravishda smear tekshiruvidan o'tishlari tavsiya etiladi.

Kondilomalarni o'z vaqtida aniqlash va to'liq olib tashlash kasallik xavfini kamaytiradi. Infektsiyani yuqtirishdan himoya qilish uchun prezervativlardan foydalanish samaradorligi ushbu kasallikning rivojlanish xavfini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin. Ushbu infektsiyadan kelib chiqqan kasallikning dastlabki bosqichlarini oldini olish va davolashning eng istiqbolli usuli - bu o'ziga xos polivalent vaktsina.

Nima uchun plantar siğiller paydo bo'ladi va davolash usullari

Siğil - bu sirt ustida chiqadigan maxsus dumaloq shakllanishlar ko'rinishida paydo bo'ladigan teri lezyonlari. Ular o'ziga xos viruslar tufayli paydo bo'ladi.

Ushbu shakllanishlar ko'pincha ularning joylashuvi tufayli jismoniy noqulaylik tug'diradi. Davolanishdan keyin ham ular qaytalanishga moyil.

Turlari va sabablari

Siğillarning ko'p navlari bor, ular bir qator xususiyatlarga ko'ra tasniflanadi:

1. Oddiy. Ular tananing ochiq qismlarida, qo'llarda, oyoqlarda, yuz va bosh terisida paydo bo'ladi. Ular odatda xavfli emas, lekin ular estetik jihatdan yoqimli emas va tezda ko'payib, terining katta joylariga ta'sir qilishi mumkin. Ular xuddi "oilalarda" joylashtirilgan.
2. Plantar. Ularning lokalizatsiyasi faqat oyoqlarda. Yurish paytida noqulaylik tug'diradi.

Asosiy sabab - shilliq pardalar va teriga ta'sir qiluvchi inson papillomavirusi bilan infektsiya.

Inson papillomavirusi

Bu Yerdagi eng keng tarqalgan viruslardan biridir. INFEKTSION bir necha usul bilan sodir bo'lishi mumkin:

• aloqa va maishiy (tegish orqali);
• jinsiy (jinsiy, anal, og'iz-jinsiy);
• onadan bolaga tug'ilishda.

Kasallikning rivojlanish davri bir necha haftadan o'nlab yillargacha o'zgarib turadi, bu virus uzoq vaqt davomida o'zini namoyon qilmasligi bilan izohlanadi, ammo immunitet biroz zaiflashishi bilanoq, o'sish darhol paydo bo'ladi. teri va / yoki shilliq pardalar. Ushbu kasallikning asosiy xavfi shundaki, HPV ning ayrim turlari xavfli o'sma (teri yoki shilliq pardalar saratoni) shakllanishiga olib kelishi mumkin. Kasallik shish paydo bo'lishiga olib kelmasligiga ishonch hosil qilish uchun o'z-o'zini davolash bilan shug'ullanmaslik uchun shifokor tomonidan tekshiruvdan o'tish kerak.

Oyoqdagi siğillarning belgilari va turlari

Plantar siğil terining stratum corneum qatlami bilan kallusga o'xshash qalinlashuv shaklida namoyon bo'ladi. Bu yurishga xalaqit beradi va og'riq keltiradi. Passiv holat epiteliyning korneum qatlamiga etib bormaydigan sekin ko'payish bilan tavsiflanadi, shuning uchun bu holat tashqi tomondan o'zini namoyon qilmaydi.

Faol holat virusning tez rivojlanishi va epidermisning yuqori qatlamlariga ko'tarilib, ko'plab alomatlarda namoyon bo'lishi bilan tavsiflanadi. Plantar siğil, shuningdek, o'murtqa siğil, tovuq siğil deb ataladi. Virus teri bilan aloqa qilganda terining tashqi qatlamidagi kesiklar va aşınmalar orqali kiradi:

1. Birinchidan, notekis yuzaga ega kichik sarg'ish-kulrang papula paydo bo'ladi.
2. Asta-sekin, kichik element zich bo'lib, iflos rangga ega bo'ladi.

Ichkaridan plantar siğil pushti rangga ega bo'lgan turli o'lchamdagi eritilgan papillalarga o'xshaydi. U erda qo'shimcha kapillyar tomirlar hosil bo'ladi, agar siz siğilni tutsangiz, qon ketishiga olib keladi.

Plantar siğillarni olib tashlash

Plantar siğilni davolashga arziydi, agar:

1. Og'riqli hislar mavjud.
2. Siğil qon ketmoqda.
3. Unda dog'lar bor edi.
4. Siğil tezda hajmini oshiradi.

Ko'p davolash usullari mavjud. Ulardan biri kriodestruktsiyadir. Usulning ma'nosi shundaki, siğil minus 196 daraja haroratda suyuq azotga ta'sir qiladi. Virusdan ta'sirlangan hudud muzlatiladi va siğil olib tashlanadi.

Odatiy va tajovuzkor ta'sir qilish usuli qo'llaniladi. Agressiv usul bilan azot bir necha soniya ko'proq qo'llaniladi, ammo bu usul ko'proq og'riqli. Shuni ta'kidlash kerakki, agar siğil paydo bo'lsa va olti oydan ko'proq vaqt davomida mavjud bo'lsa, u holda kriyodestruktsiyaning samaradorligi sezilarli darajada kamayadi va shunga mos ravishda bunday operatsiyaning ma'nosi ham yo'qoladi.

Suyuq azot yordamida plantar siğilni olib tashlaganingizdan so'ng, siz ba'zi tavsiyalarga amal qilishingiz kerak:

• siğil joyida qolgan blisterni ochib bo'lmaydi;
• mexanik shikastlanmaslik uchun gipsdan ko'ra steril bandajdan foydalaning;
• Ta'sirli hududni kuniga ikki marta salitsil spirti bilan 2% davolash;
• suvning zararlangan hududga kirishiga yo'l qo'ymaslikka harakat qiling.

Yana bir usul - lazer koagulyatsiyasi. Bu siğillarni olib tashlashning eng keng tarqalgan usullaridan biridir. Ko'pgina lazer tizimlari maxsus sovutish tizimi bilan jihozlangan. Shunday qilib, protsedura minimal noqulaylik bilan amalga oshiriladi va yallig'lanishga yo'l qo'ymaydi, chunki lazer antiseptik xususiyatlarga ega. Bundan tashqari, bu kontaktsiz usul.

Bir necha usullar mavjud:

1. Karbonat angidrid (CO2) lazeri. Bunday holda davolash infraqizil nurlar yordamida amalga oshiriladi. Usul 70% samarali, ammo salbiy tomoni shundaki, sog'lom to'qimalar ham zarar ko'rishi mumkin.
2. Erbium lazer. Ushbu davolash usuli qisqaroq to'lqin uzunligidan foydalanadi, bu esa operatsiyadan keyin chandiq paydo bo'lish ehtimolini kamaytiradi. Samaradorlik odatda 75% ni tashkil qiladi.
3. Impulsli bo'yoq lazeri. Ushbu ta'sir qilish usuli bilan siğilda kengaygan kapillyarlarni birlamchi yo'q qilish va immunitet tizimini rag'batlantirish samarali davolanishga yordam beradi. Davolashning samaradorligi taxminan 95% ni tashkil qiladi.

Lazer bilan davolashdan so'ng zararlangan hududda qobiq hosil bo'ladi, u etti-o'n kun ichida o'z-o'zidan yo'qoladi. Ushbu davolash usuli bo'yicha tavsiyalar azot ta'siridan keyin bo'lgani kabi - mexanik shikastlanishdan va suvning kirib kelishidan saqlaning.

Siğillarni olib tashlashning keyingi usuli - elektrokoagulyatsiya. Bunday holda, siğilga yuqori chastotali oqim qo'llaniladi. Davolash lokal behushlik ostida amalga oshiriladi. Siğilning yuqori haroratga ta'siri papilloma virusidan ta'sirlangan hujayralarning bug'lanishiga olib keladi. Ushbu usulning yana bir afzalligi shundaki, qon tomirlarini kuydirish qon ketishining oldini oladi. Jarrohlikdan so'ng terining shikastlangan joyida qobiq paydo bo'ladi, u 7-10 kun ichida yo'qoladi.

Plantar siğilni to'g'ridan-to'g'ri jarrohlik yo'li bilan davolash mumkin. Bunday holda, eksizyon lokal behushlik ostida sodir bo'ladi, keyin tikuvlar qo'llaniladi. Operatsiyadan keyin shifokor ma'lum tavsiyalarni belgilaydi. Shunday qilib, suv va sovunning zararlangan hududga kirishiga yo'l qo'ymaslik, hosil bo'lgan qobiqni yirtmaslik va dastlabki 7-10 kun ichida zararlangan hududni antiseptik bilan davolash tavsiya etiladi.

Har bir operatsiya turi uchun ma'lum kontrendikatsiyalar mavjud. Shunday qilib, agar quyidagi holatlar yuzaga kelsa, operatsiyani bajarish mumkin bo'lmaydi:

• homiladorlik;
• qandli diabet;
• tanadagi xavfli o'smalar;
• siğil atrofida infektsiya va yallig'lanish;
• herpesning kuchayishi;
• ko'tarilgan harorat.

Agar qon bosimi yuqori bo'lsa, protsedurani ham kechiktirish kerak.

Siğillarni jarrohliksiz davolash

Odamlar ko'pincha plantar siğilni jarrohlik qilmasdan qanday olib tashlashni qiziqtiradilar. Buning uchun siz farmatsevtik malham va eritmalardan foydalanishingiz mumkin.

Asosan, bu malhamlar quyidagi ta'sirga ega:

• yallig'lanishga qarshi;
• antiseptik;
• immunomodulyator;
• antiviral;
• antifungal.

Bundan tashqari, u E vitaminini o'z ichiga olishi mumkin, bu ham davolanishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, chunki vitaminlar umuman tanani mustahkamlaydi va relaps xavfini kamaytiradi.

Ushbu mahsulotlar bitta va sayoz plantar siğiller uchun ishlatilishi kerak. Bundan tashqari, agar biron bir nojo'ya ta'sir yuzaga kelsa, preparatni ko'p miqdorda iliq suv bilan yuvish va darhol shifokordan yordam so'rash kerak.

Shunday qilib, siğillarni davolash mumkin, buni qilishning ko'plab usullari mavjud, ammo sog'lig'ingizga zarar etkazmaslik uchun birinchi navbatda shifokor bilan maslahatlashmasdan buni qilmaslik kerak. Bundan tashqari, agar davolovchi shifokor kontrendikatsiyani belgilagan bo'lsa, o'z-o'zidan davolanish qat'iyan man etiladi.

Tanadagi papillomalarni davolash

Uskuna usullari

Papillomalarni davolashning zamonaviy apparat usullari ulardan xalos bo'lishga va kasallikning qaytalanishini oldini olishga imkon beradi. Eng ko'p ishlatiladigan usullar quyidagilardir:

• Kriyodestruktsiya - bu o'sishni past haroratga ta'sir qilish orqali yo'q qilish.
• Elektrokoagulyatsiya - bu elektr toki bilan tuzilmalarni kuydirish, ularning kuchi va chastotasi papillomaning o'lchamiga, turiga va zichligiga qarab tanlanadi.
• Lazerni olib tashlash. Ta'sir turi nomidan aniq. Jarayon 15 daqiqadan ko'proq vaqtni oladi va yoqimsiz o'sishdan abadiy xalos bo'lishga yordam beradi.

Dori-darmonlarni davolash

Qo'llaniladigan dorilar orasida celandine, kastor yog'i, lapis qalam, Sani Skin va Dermavit preparatlari mavjud.

Ular turli xil samaradorlikni namoyish etadilar va kasallikning qaytalanishini oldini olmaydilar. Papillomalar uchun dori terapiyasining asosiy kamchiliklari allergik reaktsiyalarning tez-tez rivojlanishi hisoblanadi.

Papillomalarning oldini olish

O'sish paydo bo'lishining oldini olish va inson papillomavirusi bilan infektsiyani oldini olish uchun siz:

• Jinsiy aloqada kontratseptsiya vositalaridan foydalaning.
• Shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qiling va faqat shaxsiy sochiq, sovun va tish cho'tkasidan foydalaning.
• Umumiy hammomlarga tashrif buyurganingizda, rezina poyabzal kiyishni e'tiborsiz qoldirmang.

Shuningdek, kundalik tartibni normallashtirishingiz, muvozanatli ovqatlanishingiz, yomon odatlardan voz kechishingiz va stressli vaziyatlardan qochishingiz kerak. Bu omillar kasallikning sababi emas, balki virus tanada allaqachon mavjud bo'lsa, uning rivojlanishini qo'zg'atishi mumkin.